Vida Saludable para mejorar condición de vida
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Dieta balanceada
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de que reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje
Un gran tema, de como cuidar tu salud y hacer conciencia del cuidado de tu cuerpo.
ResponderBorrarMe parece muy importante ya que así podemos facilitar mucho nuestra salud, y podemos tener más avarcaciones en forma física y mental.
ResponderBorrarexelente dar a conocer como llevar un estilo de vida saludable para el cuidado de tu cuerpo
ResponderBorrarMuy interesante el tema
ResponderBorrarEs un excelente tema, muy interesante para la salud
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